Nutrition Sportive & Cuisine Africaine
Adapte ta nutrition sportive aux aliments locaux africains. Protéines, glucides et lipides avec les ingrédients disponibles au Bénin et en Afrique de l’Ouest.
65 pages
What you get
- 50 recettes sport adaptées
- Liste d'aliments locaux riches en protéines
- Plans de repas hebdomadaires
- Guide d'achat au marché
- Calcul des macros
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